ЛитМир - Электронная Библиотека
ЛитМир - Электронная Библиотека > Тафинцев Сергей > Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
Йога для спины: лучшие практики для здорового позвоночника
Количество страниц: 7
Доступен ознакомительный фрагмент
Язык книги: Русский
Издатель: АСТ
Выберите формат скачивания:
QR кодРазмер: 2,3 МбайтДобавил Mafdet 10 июня 2019, 10:35
QR кодРазмер: 1,4 МбайтДобавил Mafdet 10 июня 2019, 10:35
QR кодРазмер: 1,6 МбайтДобавил Mafdet 10 июня 2019, 10:35

    Беспокоит спина? Хотите увеличить силу, гибкость и выносливость мышц, научиться техникам расслабления? Многие знают, что все эти задачи можно решить при помощи йоги, но как начать заниматься, чтобы получить максимум пользы и не навредить себе? Не все упражнения йоги нужны для современного человека, не все он может выполнять безопасно.

    Автор этой книги – Сергей Тафинцев – преподает йогу более 10 лет. Его лозунг – корректность, безопасность, целесообразность! Каждый день тысячи людей занимаются по его роликам и обучающим видео на YouTube и отмечают, как быстро уходят боли, исправляется сутулость, появляется энергия.

    Весь многолетний опыт занятий положен в основу этой книги! Более 200 упражнений, фото и комментарии делают ее действительно простым и полезным пособием, по которому вы сможете заниматься йогой самостоятельно и не навредить себе. Эффект от упражнений вы почувствуете уже после первой тренировки!

    Данное издание не является учебником по медицине.

    Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

    Поделиться:
    ]]>Facebook :0]]>  ]]>Twitter :1]]>  ]]>В контакте :0]]>  ]]>Livejournal :0]]>  ]]>Мой мир :0]]>  ]]>Gmail :0]]>  Email :0  ]]>Скачать :0]]>  
    Мой статус книги:
    Чтобы оставить свою оценку и комментарий вам нужно зайти на сайт или зарегистрироваться

    {"b":"648339","o":30}